אני מתחייבת להיות טובה לעצמי
כמו החברה הכי טובה של עצמי
לפרגן לעצמי, להרים לעצמי
לומר לעצמי כמה אני שווה
וראויה לכל הטוב שיש בעולם
לתת לעצמי מה שהגוף שלי צריך
תזונה ראויה וגם לא ראויה שמתחשק
ספורט ותנועה שאני אוהבת שעושים לי שמח בנשמה,
להקשיב לגוף שלי ולעשות מה שהוא אומר לי:
אם זה לנוח, לישון, לעשות הליכה, לרקוד..
ללכת לרופא, לבדוק משהו-להקשיב לגוף, הוא מדבר איתי
להיות בנתינה וקבלה במידה שטובה לי,
לשים גבולות, לומר את מה שאני מרגישה גם שלא נעים לפעמים,
לכבד את עצמי
לתת לעצמי לטעות, להיכשל, לוותר, להתפשר, לאכזב, להיות אנושית,
זה בסדר, זה קורה וזה בסדר, זה בא ללמד אותי משהו, אני אנושית וחמודה
ללכת ולהגשים חלומות, להגשים מאווים שלי,
כל מה שאני רוצה להיות ולהשיג בעולם!
יש לי את כל מה שצריך
יש לי כוחות על
אני מסוגלת, יכולה וראויה
שיהיה לי את כל מה שאני רוצה,
זה אפשרי זה מרגש והכל נמצא אצלי, כל התשובות אצלי.
אני אוהבת אותי
תודה זה נעשה, וכך קורה!! הללויה