ורד ג'ויה שדה

 “החלטת לעשות ספורט מסוים בזמנים מסוימים, וזה קרה פעם / פעמיים ואז זה הפסיק ..לא מצליחה להתמיד בזה.. החלטת על תזונה מיטיבה, יש לך תזונאית שבנתה לך תפריט מותאם עבורך..אבל לא מצליחה להתמיד בו… הליווי הזה הוא עבורך, מחכה לך באהבה:)

קצת עליי:  אמא לשלושה (9,16,18) בת זוג של צביקה. יש ימים שאני צריכה מנוף שיוציא אותי מהמיטה כדי לעשות פעילות כלשהי, ועם זאת כבר 3 שנים כמעט כל בוקר אני עושה פעילות גופנית!! איך אני עושה את זה? אשמח ללמד אותך, יכולה לומר שאחד סודות הוא להיות טובה לעצמי 🙂